De vez em quando, para relaxares, nada melhor do que....um BANHO RELAXANTE *.*! Mas não te esqueças de antes concluíres as tuas tarefas e trabalhos de casa, para então poderes R-E-L-A-X-A-R! Toma este banho à noite para dormires que nem um bebé!
Primeiro tens de prepara um bom ambiente:- Aquece a casa de banho e coloca toalhas à mão;
- Põe musica e um vela perfumada;
- Coloca perto de ti um copo com sumo ou água para ires bebendo à medida que tomas o teu banho super relaxante!
- Mistura com a água um gel de banho bem cheiroso e faz muita, muita espuma! :D
- Se quiseres coloca algumas pétalas de flores a flutuar na água! (; Antes passa-as por água limpa, para tirar alguns bichos ou outras coisas que possam ter.
Deixa-te ficar 20 minutos mergulhada na água, não fiques muito mais porque depois as peles dos dedos vão começar a enrugar.
Se a banheira te aleijar um pouco na cabeça e no pescoço, põe uma almofada de banho ou uma toalha enrolada.
Tenta relaxar ao máximo, tentar não te focar nos problemas do dia-a-dia! Simplesmente...relaxa!
Após o banho
Seca a pele com uma toalha macia, não esfregues a pele, seca-a com toquezinhos. Espalha um creme hidratante por todo o corpo.
Veste um pijama fofinho e vai direitinha para a cama.
Bons sonhos |-)
Beijo! :D
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