Ouve-se muito falar dos perigos do sol, no jornal, na televisão, na internet...basicamente em todo o lado :s
Já que não nos conseguimos livrar dele (nem queremos) temos que ter alguns cuidados.
Em primeiro lugar, evita a exposição durante as horas de maior calor (das 11h até às 16h). Se tiveres que estar exposta ao Sol durante estas horas utiliza sempre uns calções, t-shirt, chapéu,óculos de sol e sempre muito protetor solar! Depois, tem um bom protetor solar. Encontrei esta tabela na internet que me parece bastante bem e que te vai ajudar a encontrar o tipo de protetor solar ideal para ti:
Aplica o protetor solar de 2h em 2h mais ou menos e após o banho. Mesmo que lá diga que é resistente há água, nunca nos protege totalmente.
Nos primeiros dias de sol, aconcelho-te a usar um protetor solar de um grau a cima do que precisas para a tua pele (ex: se a tua pele é morena clara, nos primeiros dois dias mais ou menos é melhor utilizares um para peles brancas).
Aproveitem o sol ao máximo, mas sempre com cuidado :)
Já agora, feliz dia dos Avós! :D
Beijinhos,
Diana ☮
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